バーゲンで Nikon ニコン AF-S DX Micro NIKKOR 40mm F2.8 レンズ(ズーム)
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10,020円 16,700円

商品説明

良品★Nikon ニコン AF-S DX Micro NIKKOR 40mm F2.8G★
の出品です!!

美品商品入荷しました!

こちらの商品は限定一品になります。 この機会に、是非、お求め下さい♪♪♪

次の出品はいつになるかわかりません!! お探しだった方は絶対にお見逃しなく!!
是非この機会をお見逃し無く!

◆外観コンディション
キレイです。
写真をご覧ください。
大きなアタリなくまだまだ使用していただける商品です。

◆光学コンディション
カビやクモリなく気持ちよく使用していただけます。

◆動作コンディション
カメラ専門店で動作確認済みです。
当方でも確認しましたが、 まさに、安心してお使いいただけるグッドコンディションです♪

(写真に掲載されているものが全てです)

大切に使って頂ける方に 落札して頂きたいと思っています!
ご検討宜しくお願い致します♪
他では買えない綺麗な商品を、多数出品しております!是非ご覧ください♪
注意事項【注意事項】
※きれいな中古品であってもあくまでも USED ですので、 完璧を求める方、特に神経質な方はご入札をお考えください。
※商品の状態確認につきましては、当方の見落としがある場合もございますのでご了承ください。
※評価の悪いが多めの方、新規の方はやむを得ず入札を取り消す場合もございます。 いたずらが多いのでご了承ください。

#KANOAselect

商品情報

カテゴリ スマホ/家電/カメラ
› カメラ
› レンズ(ズーム)
(まんねん様専用)タムロンレンズ SP 70-300mm☆717

バーゲンで Nikon ニコン AF-S DX Micro NIKKOR 40mm F2.8 レンズ(ズーム)

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 ヤマハ サウンドバー SR-B20A

私はずっと水泳をしていたので、上半身は人並み以上には筋

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身体を見てビックリ!! かなり鍛え上げたボディです。また

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バーゲンで Nikon ニコン AF-S DX Micro NIKKOR 40mm F2.8 レンズ(ズーム)

『ひかるちゃん』の愛称で毎度おなじみ【竹上】です

皆様ご存じかとは思いますが、近々京滋マスターズがありますね?。

今回は我がヘミング亀岡スタッフも結構出るようです。

ひかるちゃんこと、竹上はというと…

 

 

日曜出勤の為、出られないのです…

 

 

残念です…しかし!!

 

次回までに更に鍛錬出来ると思い、より気合いを込めて頑張りたいと思います!

 

こんな寂しい僕ですが、日曜日に僕を構いに来てくださる優しい方はおられませんか?

お待ち致しております

今月から契約社員でお世話になることになりました松岡といいます

 

僕はまだまだ未熟です・・・・・

 

ですが意識次第で人は無限の成長をすることができると最近気付かされました。

 

常に意識を高くもって頑張ります!!

 

ジムの坊主頭が僕ですので気軽に声をかけてください

 

よろしくおねがいします!

 

今日も爽やかな汗をながしましょう

 

                                                                   松岡

                                            

こんばんは今日のボディーパンプレッスンで靴下は持ってきましたが、パンツを忘れて、ノーパンか水着の究極の2拓にせまられ〇〇を選んだ岡です

 

しょーもない前書きは置いときまして、きょうはダイエットについ

て正しい知識を伝え、皆様の体脂肪を減らすお手伝いをしたい

と思います

 

まず、ダイエットにはいろいろあります。

いろいろありますが、絶対に成功する(リバウンドしない)ダイエ

トは1つしかありません!!

 

それは・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋トレです

 

 

 

なぜ筋トレかって?

脂肪を燃やすのは有酸素運動じゃないの??

 

まず、基礎代謝に注目しましょう!!

基礎代謝とは寝ているだけで、体温維持や呼吸や内臓の動き

などで消費するカロリーです。

大体1000?1600kcalぐらいです。(一度測ってみてください)

例えばあなたは、1000としましょう。

筋トレをきっちり3ヶ月すると・・・基礎代謝が10%増加します。

すると1100kcalになります!その差100kcal!!

たかが100kcalですが、よく考えてみてください

一年365日ですよね!

と、いうことは・・・・1年で36500kcal

すごい!!

 

ちなみに体脂肪1キロ燃やすのに7200kcal消費しなければなりません

(30分のウォーキングで100kcal程消費)

 

計算すると・・・1年後あなたの体重は約5.5キログラム減ります

 

そらやるしかないっしょ!!

 

 

でも筋トレしたことないし・・・

又、どのマシンしたらえーのん?

 

と、不安をお持ちの皆様は私に直接もしくは、ジムにてスタッフ

にお尋ね下さい!!

きっちりご案内致します。

 

 

 

あっ!!忘れてた

 

今日はリバウンドの話するんやった

 

今流行のバナナダイエットも

有酸素運動ばっかりずーっとして痩せるのも

食事制限して痩せるのも

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なぜか??一言で終わりです。

 

 

『どちらも筋肉が少なくなってしまうから』

です。

 

少なくなれば基礎代謝が下がります。

と、いうことは、

有酸素運動を毎日一生できません。

食事制限を一生できません。

これらを継続できなくなったとき・・・・

 

 

 

 

 

 

ボッカーン!!

 

 

 

 

リバウンドちゃんです!!

 

 

えらいこっちゃ

 

さらに詳しく聞きたい方はお気軽にお声かけてくださいね

 

では、がんがん質問まってます

 

 

 

 

 

 

今日は、秋の寒雨ですねぇ

体調崩していませんか?

だんだんと秋が深まりつつありますね

我が家には、おチビちゃんが二人おりまして・・・

この間から下のチビちゃんが風邪をひいてしまいました

昼間は、元気にバブバブしているのですが、夜になると

咳こんで泣いて、なかなか寝てくれません

心配ですが、男親って情けないですよねぇ・・・睡魔に負けるんです

その点、ママはすごい!!まさしく寝ずに看病です

母強しです! 僕も子供の頃は、身体が弱かったので・・・母に迷惑を

かけたんやろなぁ?と思いますね

親孝行しないとダメですね!

最近の世の中は、怖い世の中ですが、まず家族を大切に、友達を・・・

人と人の関わりを大切にしたいですね

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