【送料0円】 Spick and Span Noble - 2枚纏めてnobleリブノースリ グレーとホワイト SPICK&SPAN カットソー(半袖/袖なし)
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6,800円 8,500円

商品説明

2枚纏めてのお値段になります。
グレーは未使用
ホワイトは1度着 汚れやぶれ、引っ掛け等みあたらない美品です。
以上踏まえて、出品コンディションは、未使用に近いとしました。

2017SS

NOBLE
C/Peリブ スリーブレスプルオーバー

カラー ❶グレー しゃりっとした暑苦しくないグレー
❷ホワイト バニラアイスのような少し黄味がかった色

サイズフリー

素材 綿52% ポリエステル48%
ご自宅で手洗い出来ます(^^)

各¥11880

ヒンヤリシャリ感のある素材です。

よく伸びるリブで、すごく小さくなるので、購入した際に広げて驚きました(笑)で、着用すると画像1位になりますので。
シワになりにくく、旅行や出張で活躍しました。
同時期に各2〜3枚づつ購入し、グレーと白愛用しましたが、今年もまだまだ着れそうです。カーディガンやジャケットのインナーに使えます。

未使用のグレーと、
一回着用後、エマールで手洗いし柔軟剤使用した匂いが残りましたホワイト。柔軟剤の匂いが気にならない方宜しくお願い致します。
(洗って頂くと、消失するかと思います)


ラクマパックネコポスにて発送予定になります。

Spick and Span NOBLE

ノースリリブニット
ノースリーブ

商品情報

カテゴリ レディース
› トップス
› カットソー(半袖/袖なし)
ブランド Spick and Span Noble
Spick and Span Noble - 2枚纏めてnobleリブノースリ グレーとホワイト SPICK&SPAN

【送料0円】 Spick and Span Noble - 2枚纏めてnobleリブノースリ グレーとホワイト SPICK&SPAN カットソー(半袖/袖なし)

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『ひかるちゃん』の愛称で毎度おなじみ【竹上】です

皆様ご存じかとは思いますが、近々京滋マスターズがありますね?。

今回は我がヘミング亀岡スタッフも結構出るようです。

ひかるちゃんこと、竹上はというと…

 

 

日曜出勤の為、出られないのです…

 

 

残念です…しかし!!

 

次回までに更に鍛錬出来ると思い、より気合いを込めて頑張りたいと思います!

 

こんな寂しい僕ですが、日曜日に僕を構いに来てくださる優しい方はおられませんか?

お待ち致しております

今月から契約社員でお世話になることになりました松岡といいます

 

僕はまだまだ未熟です・・・・・

 

ですが意識次第で人は無限の成長をすることができると最近気付かされました。

 

常に意識を高くもって頑張ります!!

 

ジムの坊主頭が僕ですので気軽に声をかけてください

 

よろしくおねがいします!

 

今日も爽やかな汗をながしましょう

 

                                                                   松岡

                                            

こんばんは今日のボディーパンプレッスンで靴下は持ってきましたが、パンツを忘れて、ノーパンか水着の究極の2拓にせまられ〇〇を選んだ岡です

 

しょーもない前書きは置いときまして、きょうはダイエットについ

て正しい知識を伝え、皆様の体脂肪を減らすお手伝いをしたい

と思います

 

まず、ダイエットにはいろいろあります。

いろいろありますが、絶対に成功する(リバウンドしない)ダイエ

トは1つしかありません!!

 

それは・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋トレです

 

 

 

なぜ筋トレかって?

脂肪を燃やすのは有酸素運動じゃないの??

 

まず、基礎代謝に注目しましょう!!

基礎代謝とは寝ているだけで、体温維持や呼吸や内臓の動き

などで消費するカロリーです。

大体1000?1600kcalぐらいです。(一度測ってみてください)

例えばあなたは、1000としましょう。

筋トレをきっちり3ヶ月すると・・・基礎代謝が10%増加します。

すると1100kcalになります!その差100kcal!!

たかが100kcalですが、よく考えてみてください

一年365日ですよね!

と、いうことは・・・・1年で36500kcal

すごい!!

 

ちなみに体脂肪1キロ燃やすのに7200kcal消費しなければなりません

(30分のウォーキングで100kcal程消費)

 

計算すると・・・1年後あなたの体重は約5.5キログラム減ります

 

そらやるしかないっしょ!!

 

 

でも筋トレしたことないし・・・

又、どのマシンしたらえーのん?

 

と、不安をお持ちの皆様は私に直接もしくは、ジムにてスタッフ

にお尋ね下さい!!

きっちりご案内致します。

 

 

 

あっ!!忘れてた

 

今日はリバウンドの話するんやった

 

今流行のバナナダイエットも

有酸素運動ばっかりずーっとして痩せるのも

食事制限して痩せるのも

HUMAN MADE - human made ヒューマンメード VERDY humanmade

 

なぜか??一言で終わりです。

 

 

『どちらも筋肉が少なくなってしまうから』

です。

 

少なくなれば基礎代謝が下がります。

と、いうことは、

有酸素運動を毎日一生できません。

食事制限を一生できません。

これらを継続できなくなったとき・・・・

 

 

 

 

 

 

ボッカーン!!

 

 

 

 

リバウンドちゃんです!!

 

 

えらいこっちゃ

 

さらに詳しく聞きたい方はお気軽にお声かけてくださいね

 

では、がんがん質問まってます

 

 

 

 

 

 

今日は、秋の寒雨ですねぇ

体調崩していませんか?

だんだんと秋が深まりつつありますね

我が家には、おチビちゃんが二人おりまして・・・

この間から下のチビちゃんが風邪をひいてしまいました

昼間は、元気にバブバブしているのですが、夜になると

咳こんで泣いて、なかなか寝てくれません

心配ですが、男親って情けないですよねぇ・・・睡魔に負けるんです

その点、ママはすごい!!まさしく寝ずに看病です

母強しです! 僕も子供の頃は、身体が弱かったので・・・母に迷惑を

かけたんやろなぁ?と思いますね

親孝行しないとダメですね!

最近の世の中は、怖い世の中ですが、まず家族を大切に、友達を・・・

人と人の関わりを大切にしたいですね

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